Tokom trudnoće, fizički izgled žene se menja i mnoge od njih imaju bezbroj pitanja vezanih za dobijanje kilograma. Telo se tada priprema za trudnoću i dojenje pa su promene u kilaži normalna pojava. Sasvim je razumljivo da ne postoji univerzalan broj kilograma koji bi žena trebalo da dobije u trudnoći jer to zavisi od više različitih faktora: genetike, stila života, načina ishrane.
Ipak, neki generalni zaključci postoje: ne treba jesti za dvoje, već svoju ishranu prilagodite i povećajte dnevni unos kalorija za 200-300.
Broj dobijenih kilograma zavisi i od toga koliko beba buduća mama nosi. Ako je u pitanju jedna, broj dobijenih kilograma ne bi trebalo da bude više od 15. Ukoliko su u pitanju blizanci, očekivani broj kilograma koji žena može da dobije je do 25 kilograma.
Pratite redovno svoju kilažu, slušajte svoje telo i vodite računa o ishrani jer ona igra ključnu ulogu u razvoju vaše bebe.
